健身大重量練背，腰撕裂的痛，
男 | 23歲 2021-12-30 01:48:05
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我是一名健身愛(ài)好者，喜歡去健身房擼鐵。去年用大重量練背的時(shí)候，突然腰左邊有那種撕裂的痛，痛的我全身無(wú)力，站起來(lái)還好，彎腰就越疼，休息了一天痛慢慢減緩，然后就不痛了。過(guò)了一年，我又大重量練背，又開(kāi)始撕裂的痛。然后我外公是村里醫(yī)生，他在我腰的下面左邊位置用力按了一下，我很疼，他說(shuō)這個(gè)位置是腎。我懷疑這腰疼，跟我2到4天做一次愛(ài)有關(guān)（已經(jīng)兩年了）
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2021-12-30 08:28:58 我要投訴
考慮是腰部肌肉勞損或韌帶拉傷導(dǎo)致的，建議急性期可以吃點(diǎn)塞來(lái)昔布進(jìn)行對(duì)癥治療，注意臥床休息，避免腰部的過(guò)度活動(dòng)，防止久站久坐彎腰，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
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