經(jīng)常失眠，還脫發(fā)，頭發(fā)油膩

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你現(xiàn)在的癥狀最主要是存在有睡眠障礙的表現(xiàn)，睡眠，不好的話，會導(dǎo)致以上的一系列癥狀的出現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      所以對于你目前的情況，最主要的是要積極的調(diào)理睡眠問題，首先就是放松心情，盡量要保持樂觀的心態(tài)，其次就是多參加戶外的運(yùn)動互動，有利于睡眠質(zhì)量的提高，有利于心情的改善，另外就是要做到規(guī)律作息，不熬夜，通過以上的方法配合一定的藥物，比如安神補(bǔ)腦液，谷維素維生素b1刺五加口服液來綜合調(diào)理改善睡眠問題

      病情分析：
      從你描述的情況來看，存在著一定的睡眠障礙和情緒不穩(wěn)定。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，思慮過多，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，積極樂觀的面對生活，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得家人的支持和理解。適當(dāng)時可及時通過中醫(yī)調(diào)理。

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況當(dāng)前在生產(chǎn)孩子后足處于身體虛弱，也是有明確睡眠質(zhì)量不佳及缺乏育兒經(jīng)驗(yàn)等導(dǎo)致情緒波動，也和新陳代謝及本身內(nèi)分激素水平有直接的影響
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是大多數(shù)產(chǎn)后都會遇到的問題，需要盡可能勞逸結(jié)合，同時保持良好情緒，遇到事件及時傾訴和溝通心理，另外可以飲食多樣化，有氧運(yùn)動等保持新陳代謝。必要時激素水平評估和中藥調(diào)理等。
      以上是對“經(jīng)常失眠，還脫發(fā)，頭發(fā)油膩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！