青椒炒牛柳是減肥的嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      青椒炒牛柳是可以幫助減肥的，因?yàn)榍嘟烦磁Ａ臒崃勘容^低，在減肥期間是可以吃的，同時(shí)在減肥的過(guò)程中也要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，燃燒脂肪，減肥的效果會(huì)更好，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

      青椒炒牛柳的減肥作用不是特別明顯。減肥提倡科學(xué)、健康的方法，首先，飲食要以清淡為主，避免食用高脂肪、高熱量的食物，注意控制量，避免暴飲暴食，其次，每天要保證一定量的有氧運(yùn)動(dòng)。