長跑時候如何調(diào)整呼吸？

男 | 16歲 2021-12-29 13:09:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我暑假在家呆兩個月，沒怎么運(yùn)動，上學(xué)之后有體育課，因?yàn)殚L時間沒跑步鍛煉身體了，長跑開始覺得還好，呼吸均勻，跑的越來越久后，喉嚨開始痛，氣比較喘，呼吸急促難受，去檢查了說是劇烈運(yùn)動引起的呼吸不均。

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2022-10-13 14:29:55 我要投訴

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