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瘦身粥瘦身美容粥有哪些？

女 | 23歲 2021-12-29 11:39:30 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 前一段時間晚上經常和朋友出去吃飯，最近就發(fā)現長胖了很多，可能也是外面吃了太多上火的東西，臉上還冒了好幾個痘痘，現在開始準備要減肥，晚上準備就喝點可以瘦身美容的粥。

想得到怎樣的幫助：瘦身粥瘦身美容粥有哪些？

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2022-10-13 17:48:39 我要投訴

      如果患者自身不運動，僅僅通過喝粥的方式，無論是何種周均不能達到減肥的效果，對于想要減肥的患者而言，每日保證一定的熱量缺口，或者是負平衡才是關鍵，在運動的同時，患者可以喝一些薏米粥，燕麥粥，小米粥，綠豆粥等，都是不錯的選擇。

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