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食用菠菜有營(yíng)養(yǎng)嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-12-28 23:59:23 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 食用菠菜有營(yíng)養(yǎng)嗎？

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邱艷艷
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙 幫助網(wǎng)友：42868
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2021-12-29 02:29:09 我要投訴

      食用菠菜有營(yíng)養(yǎng)的。菠菜當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、磷等物質(zhì)，可以提高機(jī)體的抵抗力，輔助治療缺鐵性貧血、補(bǔ)鈣，另外菠菜當(dāng)中的胡蘿卜素還可以緩解視疲勞，菠菜當(dāng)中的膳食纖維能夠增加胃腸道的蠕動(dòng)、促進(jìn)大便的排出。

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