心理疾病，心理咨詢，感情問(wèn)題

      病情分析：
      你的意思是說(shuō)前男友有偷窺的表現(xiàn)，是偷窺你還是偷窺別人？你們既然是男女朋友，他為什么要偷窺你呢？你是覺(jué)得他心理出現(xiàn)了問(wèn)題嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      即使他偷窺你心里有問(wèn)題，那他現(xiàn)在既然是你的前男友那就證明這件事情已經(jīng)過(guò)去了，你為什么總要糾結(jié)在這種事情上呢？
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你現(xiàn)在的這一系列情況敘述來(lái)看，不能判斷存在心理問(wèn)題的可能，這與你最近受到事物刺激，存在心里陰影，并且過(guò)分的強(qiáng)迫思維，存在恐懼感有關(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您先調(diào)整一下情緒，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，可以嘗試在睡前喝杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練，讓自己的情緒得到淡化，多與人交流溝通，出現(xiàn)這種情況，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，多轉(zhuǎn)移注意力，慢慢調(diào)整！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于過(guò)去不愉快的經(jīng)歷所導(dǎo)致你目前出現(xiàn)緊張焦慮的負(fù)面狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      既然事情都已經(jīng)過(guò)去了，建議你盡量放松身心，不要過(guò)多的去回想，現(xiàn)在他已經(jīng)不會(huì)再對(duì)你造成傷害了，不要過(guò)于偏激的去想問(wèn)題。一旦有這種不安感出現(xiàn)，可以馬上想些讓自己輕松的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，淡化這種情緒。
      
      以上是對(duì)“心理疾病，心理咨詢，感情問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！