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只吃一頓能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-12-28 16:24:35 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 只吃一頓能減肥嗎

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-12-28 16:32:07 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      一天只吃一頓飯能減肥，長此以往會引起營養(yǎng)不良、貧血或者是其他疾病，建議您最好要選擇合理的方式，比如說運(yùn)動鍛煉等。飲食上盡量是少吃一些高熱量高脂肪的食物。

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-12-29 05:09:06 我要投訴

      只吃一頓是可以起到減肥作用的，但是不建議這樣減肥，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。減肥提倡科學(xué)健康的方法，首先飲食要以清淡為主，盡量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物，其次，每天要保證足量的有氧運(yùn)動。

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