一頓半咖啡能減肥嗎

      這種咖啡不能減肥，咖啡也含有一定的熱量，喝的太多容易導致體內(nèi)能量過剩，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐。

      喝咖啡可以減肥的，但必須是純咖啡，又澀又苦，又酸的咖啡是它原本的味道，咖啡中含有一定量的咖啡堿等成分，在喝了之后可以使腎上腺素分泌和脂肪細胞分解。能夠?qū)斪髦舅崤懦鲶w外，所以就會起到減肥瘦身的作用，咖啡一般建議在午餐后30分鐘左右引用，這樣可以促進腸胃道消化和脂肪燃燒

      喝咖啡能夠起到提神的作用，但是減肥效果一般，減肥主要是加強運動鍛煉，每天堅持有氧運動，比如跑步，減肥操，健美操，跳繩，跳舞，轉呼啦圈等，同時還要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，飲食和運動相結合，能夠有效減肥。
      以上是對“一頓半咖啡能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！