自慰怎么控制，得到控制多久可以恢復(fù)

男 | 20歲 2021-12-28 13:48:10 1人回復(fù) 來自淮南市

健康咨詢描述：一個星期應(yīng)該自慰2次，現(xiàn)在感覺快射精的時候有點軟，但是也可以堅持半小時。

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聶邯洛邯鄲市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 胃十二指腸、小腸、結(jié)直腸小兒泌尿外科手術(shù)，肛腸手術(shù) 幫助網(wǎng)友：24905

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2021-12-28 14:22:24 我要投訴

對于自慰的控制，需要調(diào)整自己的心態(tài)，并且選擇自己感興趣的事情鍛煉身體，比如打籃球，游泳以及健身，都可以分散注意力，頻繁的自慰非常容易導(dǎo)致早泄或者是陽痿的出現(xiàn)，一般逐漸戒除后會恢復(fù)到正常

2021-12-28 14:25 ask91359267sq 追問

我感覺這應(yīng)該是人的本性吧，想要戒掉，估計有點困難，只能說控制，得到控制，大概多久才能漸漸恢復(fù)？。

2021-12-28 14:26醫(yī)生回答：

一周一次還可以。

2021-12-28 14:27 ask91359267sq 追問

我喜歡平常跑跑步

2021-12-28 14:29醫(yī)生回答：

每天都鍛煉跑步，還可以吃一些高蛋白的食物，從您描述的時間上來看，還是可以的

2021-12-28 14:33 ask91359267sq 追問

這個過程大概是多久呢？半個月，一個月，兩個月

2021-12-28 14:35醫(yī)生回答：

需要根據(jù)自己的實際情況來看，大部分一個月就可以有所改善