考完研后的焦慮狀況，

      病情分析：
      從你的描述知道，考試完后你出現(xiàn)了焦慮的情緒，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，不要考慮太多，有時間聽聽音樂，轉(zhuǎn)移一下注意力，必要時去醫(yī)院的心理科進(jìn)行面對面的調(diào)節(jié)。

      病情分析：
      你是覺得自己所有的答題卡都沒涂。原來出現(xiàn)過這種情況嗎？你是不是覺得你的答案答的還可以，如果涂卡的話考得還不錯。
      指導(dǎo)意見：
      大多是考試前焦慮，考試后焦慮的也有。既然考試已經(jīng)結(jié)束了，該干嘛干嘛去，不要考慮這件事情，等待分?jǐn)?shù)來就可以了。因?yàn)椴还苣阕鍪裁?，分?jǐn)?shù)一定不能更改。事情已經(jīng)結(jié)束了，因?yàn)槟氵€有很多事情要做，那么該做自己做的事情。希望你考試成功。

      病情分析：
      考完研后出現(xiàn)焦慮的狀態(tài)是再正常不過的一種心理反應(yīng)。有的考生甚至還會出現(xiàn)考試完畢，精神更加緊張，甚至產(chǎn)生焦慮的情緒，所以說等成績這個階段是很煎熬的。
      指導(dǎo)意見：
      建議要學(xué)會放松身心，主動找些喜歡的事情去做，也可以多與親人朋友交流溝通，有意識的參加一些體育活動，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。在這個問題上，只要自己努力了，重在參與，就不要再去糾結(jié)，耐心等待成績的到來。
      以上是對“考完研后的焦慮狀況，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！