有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 科三考幾次失敗焦慮失眠

科三考幾次失敗焦慮失眠

女 | 34歲 2019-09-27 10:18:31 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢(xún)描述: 幾次科三考試的失敗,很緊張焦慮,擔(dān)心害怕,從小原生家庭不好,爸爸過(guò)世早,媽媽離開(kāi),十一歲隨爺爺奶奶過(guò),很自卑,奶奶脾氣很不好,從小很艱難,很害怕失去,舊事物也不舍得丟棄,從小老是夢(mèng)見(jiàn)爸爸活過(guò)來(lái)過(guò)上了一家三口幸福的生活,最近半夜又開(kāi)始做這樣的夢(mèng)了,從小自卑,什么事情不敢去爭(zhēng)搶?zhuān)茈y調(diào)節(jié),這是人格的不完整嗎?一個(gè)人的時(shí)候很失落,不會(huì)和自己相處,怎么改善,也睡不著,怎樣做一個(gè)積極向上的人?

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2024-03-26 10:15:37 我要投訴

      病情分析:
      駕照考試科目三,幾次沒(méi)有通過(guò),讓你很有挫敗感,經(jīng)常通過(guò)不了,讓你對(duì)考試加重了焦慮,緊張,這樣更容易影響臨場(chǎng)成績(jī)發(fā)揮。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      自小成長(zhǎng)環(huán)境艱難,沒(méi)有父母呵護(hù),對(duì)你的性格有一定的不良影響,現(xiàn)在你已經(jīng)長(zhǎng)大了,開(kāi)始為自己的人生負(fù)責(zé),自我調(diào)整如果不能改善的話(huà),你需要求助專(zhuān)業(yè)的心理幫助,這樣才可以降低焦慮,增加自信

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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