身體肥胖吃什么食物好呢？

      病情分析：
      肥胖我建議吃點(diǎn)粗糧，粗糧可以幫助增加飽腹感，而且要注意別暴飲暴食，控制食物的總熱量，身體如果比較肥胖，要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉它可以幫助更好的控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      

      身體肥胖的人一定要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉身體，身體如果缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉就容易導(dǎo)致發(fā)胖，在飲食中吃點(diǎn)五谷雜糧，可以吃小米吃點(diǎn)燕麥，另外要注意少吃一些肉類食物?？刂剖澄锏目偀崃俊?