過度肥胖，月經(jīng)兩個(gè)不來
女 | 20歲 2021-12-26 20:33:53
1人回復(fù)
來自岳陽市
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我現(xiàn)在是月經(jīng)兩個(gè)月不來，不是懷孕，身體就一直在胖，從100斤漲到現(xiàn)在120斤，有沒有什么辦法快點(diǎn)能瘦下來，過度肥胖生活很困難，身高152，體重120多
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2021-12-27 10:36:57 我要投訴
經(jīng)計(jì)算你的體重指數(shù)為25.97多點(diǎn)，屬于超重，你所說的過度肥胖可能是身體脂肪分布異常，月經(jīng)異?？赡芘c肥胖有關(guān)。建議長期堅(jiān)持行科學(xué)健康有效的減肥瘦身方法，首先控制飲食，低脂低熱量低碳水化合物飲食，清淡飲食，忌暴飲暴食、零食、油炸食品及碳酸飲料。七成飽即可。其次是增加體育鍛煉，消耗脂肪，快走慢飽、游泳、廣場舞、跳繩等，每天至少1小時(shí)。第三忌熬夜，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。堅(jiān)持下去，肯定能瘦下來。
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