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黑米有很高的營養(yǎng)價值嗎？

男 | 0個月 2021-12-25 07:44:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 黑米有很高的營養(yǎng)價值嗎？

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王雅君
王雅君 承德市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,糖尿病 幫助網(wǎng)友：22457
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2021-12-25 10:28:29

      黑米屬于稻米中比較珍貴的品種，還有粗蛋白質(zhì)，粗脂肪和碳水化合物能夠補益氣血，還能夠補腎，日常生活中可以用來熬粥，平時注意保持健康的生活方式，保證良好的睡眠，保持心情舒暢，多吃綠色的蔬菜水果，肉蛋奶均衡搭配

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