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2021-12-24 14:32:05 我要投訴
一般延遲更年期的情況下，可以通過(guò)調(diào)整飲食的方式來(lái)進(jìn)行改善，適當(dāng)?shù)亩嘧⒁庑菹?，多吃一些激素類的食物，比如豆?jié){，和花生醬，蜂王漿等都可以很好的保護(hù)卵巢的功能，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，規(guī)律性的生活，不要熬夜
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