怎樣才能推遲更年期?

      推遲更年期，主要就是要注意合理的作息，平時(shí)避免過于勞累，不要經(jīng)常熬夜，因?yàn)榻?jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰的問題，提前出現(xiàn)的，平時(shí)也需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以增強(qiáng)自身免疫力。

      你好，準(zhǔn)確的說沒有更年期，只有圍絕經(jīng)期，女性卵巢從初始的生長發(fā)育到成熟，功能逐漸健全，卵巢的功能就是排出卵子以及分泌女性激素，隨著年齡的增長，到了一定年齡之后，卵巢功能就會(huì)漸漸衰退，衰退的過程中間會(huì)出現(xiàn)一系列不舒服的癥狀，稱之為更年期，最終表現(xiàn)就是絕經(jīng)，假如你想推遲絕經(jīng)，可以在卵巢功能沒有完全喪失的情況下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充激素。