怎樣推遲女人更年期

      更年期的到來(lái)，主要是由于雌激素分泌不足，如果要想延期更年期，人工索取植物性的雌激素，比如可以多一些豆?jié){，豆制品以及含有大豆異黃酮比較高的食物，多吃一些蔬菜，加強(qiáng)身體鍛煉，合理安排性生活都是延期更年期的方法

      要想推你推遲女性更年期的情況，可以服用點(diǎn)延更丹逍遙丸等藥物來(lái)調(diào)理治療，另外平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，并應(yīng)積極鍛煉，提高體質(zhì)。要注意飲食，多吃一些雌激素高的食物，比如豆制品。