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吃葷菜有什么作用？

男 | 0個(gè)月 2021-12-23 16:54:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃葷菜有什么作用？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:58:00 我要投訴

      經(jīng)常吃葷菜不利于身體健康的，葷菜中不含膳食纖維，吃多了會(huì)造成便秘，要注意葷素搭配，是葷菜油而不膩，味道適口，增進(jìn)食欲，可以提高其營養(yǎng)價(jià)值各種肉類能量高，脂肪含量偏高，使用過多可增加肥胖和心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

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