人到中年以后怎樣減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-12-22 23:09:28 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：人到中年以后怎樣減肥

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2021-12-23 08:38:15 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)程中要嚴(yán)格控制飲食，少食多餐，多吃水果蔬菜，多喝水，盡量多吃粗糧，同時(shí)可以每天堅(jiān)持出去跳跳廣場(chǎng)舞這樣也是能夠起到一定的燃燒脂肪的作用。

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2021-12-23 07:11:29

你好，人到中年減肥方法主要就是，一方面要做好良好的飲食調(diào)理，同時(shí)也要參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，需要飲食和丶運(yùn)動(dòng)進(jìn)行合理的搭配，才能達(dá)到比較健康的減肥方法，一定要注意，盡量不要用任何減肥藥物，容易對(duì)身體造成傷害