酸奶都有哪些營(yíng)養(yǎng)？

男 | 0個(gè)月 2021-12-22 10:44:18 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：酸奶都有哪些營(yíng)養(yǎng)？

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2021-12-22 12:47:36 我要投訴

酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，里面含有豐富的維生素a和維生素b2、蛋白質(zhì)、乳酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠增加人的腸道蠕動(dòng)，有預(yù)防便秘的作用，而且酸奶中的乳酸菌還能夠維護(hù)腸道菌群平衡，能提高人體的免疫力

鄭濤成都市雙流區(qū)婦幼保健院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，支氣管哮喘，肺炎，幫助網(wǎng)友：13714

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2021-12-22 13:43:50 我要投訴

酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，適量服用一些酸奶可以幫助消化，增加胃酸分泌，促進(jìn)消化功能，酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)以及多維維生素，可以幫助人體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。

李長(zhǎng)偉吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂幫助網(wǎng)友：9111

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2021-12-22 13:47:59 我要投訴

日常吃一些酸奶可以潤(rùn)腸通便，緩解痘痘，可以起到補(bǔ)鈣的作用。酸奶中含有很多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素b2，維生素b6，維生素b12，維生素b1，還含有多種維生素。吃酸奶可以起到美容養(yǎng)顏的功效。
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