睡眠不足有哪些信號？

      睡眠不足都會表現(xiàn)為頭暈，乏力，心慌氣短，失眠多夢等很多的表現(xiàn)，睡眠不足會影響白天的生活和工作，需要保證充足睡眠才有利于身體健康，可以根據(jù)病情的不同選擇安神的藥物，在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥調(diào)理。

      睡眠不足的患者大多會有頭暈，乏力，記憶力下降等癥狀。睡眠不足有可能導(dǎo)致黑眼圈身體無力。嚴(yán)重的話會造成記憶力減退。建議患者保持心情舒暢，緩解壓力大的情緒，注意睡眠時的環(huán)境問題。睡前可以喝一杯溫牛奶，也可以用熱水泡泡腳，這樣有助于提高睡眠質(zhì)量。