剛懷孕能吃黑木耳嗎

      剛懷孕是可以吃木耳的，吃一些香菇，這些菌類的食物，盡量多吃一些新鮮的瓜果蔬菜以及優(yōu)質(zhì)高蛋白質(zhì)的食物，孕早期頭三個(gè)月要口服葉酸，平時(shí)要定期的產(chǎn)檢。到了孕中后期要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和鐵劑。

      可以吃黑木耳，黑木耳含豐富的維生素礦物質(zhì)，微量元素，具有清咽潤肺作用。懷孕期間及時(shí)去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，發(fā)現(xiàn)異常情況。此期保持良好心態(tài)，懷孕中晚期孕婦注意監(jiān)測胎動(dòng)變化。