長期睡眠質(zhì)量差，現(xiàn)在已經(jīng)頻繁出現(xiàn)大腦缺血

      你好，從以上的情況來看，表現(xiàn)為長期睡眠質(zhì)量不佳，目前表現(xiàn)身體不適癥狀，比如有輕微頭痛，頭暈，平時(shí)沒有顯著的不良習(xí)慣，這樣的情況可能是失眠導(dǎo)致的精力下降和疲勞，建議可以查多導(dǎo)睡眠監(jiān)測和心理測評，必要時(shí)可以配合一些藥物治療

      病情分析：
      你的睡眠時(shí)間符合生理要求，但是還是大腦缺血，經(jīng)常乏力，有頭暈頭疼的癥狀。這要看你有沒有身體原因和心理原因。
      指導(dǎo)意見：
      在生理方面，要看有沒有低血壓，貧血和頸椎病等影響腦供血的因素。在心理方面，要看有沒有緊張焦慮等心理原因。這種情況最好到醫(yī)院檢查一下，爭取查明原因。