吃藍(lán)莓有利于眼睛健康嗎？

      吃藍(lán)莓對眼睛好處非常的多，可以起到一定的護(hù)眼作用，因為藍(lán)莓里面是含有花青素的，花青素的抗氧化能力比較強，所以對視力細(xì)胞它可以起到一定的營養(yǎng)作用，建議平時也要注意，不要長時間的看電子產(chǎn)品。

      吃藍(lán)莓有益于眼睛健康，因為藍(lán)莓中含有花青素，花青素有較強的抗氧化能力。可以維持正常的細(xì)胞連接血管的穩(wěn)定，能夠增進(jìn)微血管循環(huán)。能有效的抑制破壞眼部細(xì)胞的酵素?？梢云鸬奖Ｗo(hù)眼睛以及提高視力的作用。