玉米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高呢？

      玉米中含有豐富的胡蘿卜素，維生素，礦物質(zhì)，微量元素，膳食纖維，不飽和脂肪酸，卵磷脂等人體所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到降低膽固醇，降低血壓，預(yù)防心腦血管疾病，延緩衰老以及促進(jìn)人體的新陳代謝的作用。

      指導(dǎo)意見：
      玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的話并不是特別的高，但是對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是比較好的主食食物，玉米的成分的話主要是墊子，平常的話是可以代替其他的主食來(lái)進(jìn)行使用的，平常的話也是要注意自己的身體健康問(wèn)題。