玉米這種食物屬于富含粗纖維的食物,可以起到促進腸道蠕動,改善便秘,降低膽固醇的作用,可以有效的預(yù)防心臟病及癌癥,平時經(jīng)常吃,還具有延緩衰老的功能,對身體的作用是比較高的。
玉米是屬于粗糧,有抗動脈硬化的作用,能夠預(yù)防動脈粥樣硬化,經(jīng)常吃玉米有利于心腦血管的健康。膳食要多樣化,不要偏食,血糖高的患者不要吃甜玉米,可以適當?shù)某云胀ǖ挠衩住?br />
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