情緒低落，有點(diǎn)嗜睡，比如中午睡覺

      從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的問題首先需要規(guī)律作息，放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移精力和注意力，其次適度加強(qiáng)體育鍛煉，多和周圍人有一些溝通交流傾訴。第三，及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)。

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有抑郁癥，現(xiàn)在出現(xiàn)了情緒低落，有嗜睡的現(xiàn)象，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的癥狀進(jìn)行對癥治療，平時(shí)注意自身的調(diào)節(jié)，多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己有抑郁癥病史，自己有嗜睡，睡不醒，情緒低落，可能是心理問題加重的原因。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，合理安排工作和日常生活，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，多選擇自己平時(shí)感興趣的事情做轉(zhuǎn)移注意力，積極配合心理專家的指導(dǎo)治療，勇敢去面對現(xiàn)實(shí)生活問題，勇敢去面對現(xiàn)實(shí)問題，積極配合心理醫(yī)生的指導(dǎo)治療。
      以上是對“情緒低落，有點(diǎn)嗜睡，比如中午睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上比較早睡，平時(shí)有類似于昏死過去的感覺，睡十幾分鐘就行了，不過睡得很沉很死，有點(diǎn)嗜睡。這些是睡眠障礙，是抑郁癥導(dǎo)致的軀體化癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      已經(jīng)六七年了，既然已經(jīng)確診了，就需要吃藥來緩解與控制抑郁。另外建議做定向的咨詢或者是面診，花一些時(shí)間學(xué)習(xí)心理技能訓(xùn)練與心態(tài)調(diào)整，還有學(xué)習(xí)各種心理治療的療法，慢慢消除長期壓抑的負(fù)能量情緒癥狀，這樣抑郁才能得到有效的緩解與降低，睡眠障礙才會(huì)相應(yīng)的得到緩解。