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大腦完全不在工作狀態(tài)，反應下降

男 | 19歲懸賞6個健康幣 2021-12-19 11:12:36 1人回復來自未知

健康咨詢描述：因為工作的問題，每天晚上都只有6小時左右的睡眠時間，午睡有時能午睡，有時沒法午睡。聽力有所下降，大腦完全不在工作狀態(tài)，反應力慢，有時簡單的一句話反復思考還不明白其意思，記東西也記不住了，工作時間里大腦一片空白的狀態(tài)。不知道是什么情況，很想改善這種狀態(tài)，平時想學習也很費力。

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2022-11-02 09:40:40 我要投訴

你好目前這種情況考慮有一些焦慮癥狀有一定的關(guān)系，目前，這種情況建議你要合理的安排自己的工作時間，不要過度勞累，聽一聽舒緩的音樂，不要想的太多，要學會釋放壓力，適當?shù)耐獬鲞\動等都可以緩解這些癥狀，如果長時間不能緩解，會給身體帶來一些不適癥狀，目前這種情況，必要時可以口服一些藥物來改善你目前的這些癥狀。

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