精神，大腦思維狀態(tài)很差
健康咨詢描述： 大腦疲勞，動一下就感覺很累很累，睡覺沒睡一樣很容易醒，頭痛，偶有頭暈心不在焉，全是感覺不舒服
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你好，這種情況考慮腎虛，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)失調(diào)一起。可以服用益腦膠囊，健腦補(bǔ)腎丸，百樂眠膠囊，谷維素，維生素B1治療，療效較好。平時(shí)注意休息，避免勞累，保持心情舒暢，可以吃一些食物來改善睡眠如牛奶、水果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
算很嚴(yán)重嗎
你好，不嚴(yán)重，好好休息，保證充足睡眠時(shí)間，睡前不要玩手機(jī)。
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睡覺質(zhì)量差易醒癥狀建議首先調(diào)整睡眠，可以服用維生素b1，谷維素，安神補(bǔ)腦膠囊進(jìn)行治療觀察效果。如果癥狀不緩解，可以通過中藥進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動。
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你好，考慮是疲勞或者身體素質(zhì)差，休息不好導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力的癥狀，建議你避免情緒激動，保持心態(tài)平和?？蛇M(jìn)溫補(bǔ)的食物，紅棗黑芝麻等，睡覺前不要和濃茶，咖啡，可以喝牛奶有助睡眠。應(yīng)該避免勞累
以上是對“精神，大腦思維狀態(tài)很差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
從你的情況結(jié)合你的年齡來看初步考慮是用腦過度引起的，可以初步服用安神補(bǔ)腦液治療
指導(dǎo)意見：
建議放松工作或者是學(xué)習(xí)的壓力，保持良好情緒，規(guī)律作息，保證充足的睡眠。
有小一段時(shí)間了
可以服用安神補(bǔ)腦液
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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