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哪些食物吃了是補(bǔ)鐵的

保密 | 0個月 2021-12-19 05:12:12 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 哪些食物吃了是補(bǔ)鐵的

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王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如： 幫助網(wǎng)友：91494
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2021-12-19 06:30:39 我要投訴

      平常的時候去吃一些動物的肝臟是可以幫助你改善貧血狀況的補(bǔ)貼的情況下可以多吃一些大紅棗去吃一些豬肝這一類的食物都是可以很好的幫助去改善補(bǔ)鐵狀況的。也更加容易促進(jìn)吸收。

韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-12-19 06:57:50 我要投訴

      可以幫助補(bǔ)鐵的食物有豬肝，蛋黃，紅棗，還有一些動物的血，比如豬血鴨血，還有一些海產(chǎn)品，比如海帶，紫菜，木耳等等。水果里面有葡萄，櫻桃。以及一些黑豆黑芝麻等等，補(bǔ)鐵的食物都可以幫助血液的再生。

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