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哪些食物補鐵

保密 | 0個月 2021-02-16 11:25:36 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 哪些食物補鐵

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姜景凱
姜景凱 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒外科常見病及多發(fā)病的診斷治療。擅長小兒微創(chuàng)腹腔 幫助網友：3644稱贊：1
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2021-02-16 16:01:09 我要投訴

      缺鐵可發(fā)生在各個年齡階段，往往缺鐵會出現皮膚粘膜進行性蒼白，口唇，口腔粘膜，還有甲床，手掌均較明顯，會出現頭暈眼花，注意力不集中，記憶力差，甚至有惡心嘔吐等消化癥狀。可增加食物進行食補，比如豬肝，蛋類，牛奶，還有水果相對來講，增加飲食即可補充足量的鐵元素。

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