很容易火大脾氣控制不住天天說(shuō)夢(mèng)話發(fā)脾氣

女 | 22歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-12-18 11:14:25 1人回復(fù) 來(lái)自寧波市

健康咨詢描述：脾氣很容易暴躁并且胸部會(huì)悶。每天說(shuō)夢(mèng)話發(fā)脾氣?；蛘哂袝r(shí)候夢(mèng)到工作人醒了之后夢(mèng)境現(xiàn)實(shí)分不清繼續(xù)重復(fù)夢(mèng)境的事情然后很焦躁然后很難入睡?，F(xiàn)在不工作回家去對(duì)家里人也很容易暴怒……

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2022-11-24 20:09:18 我要投訴

你的癥狀有可能是焦慮的表現(xiàn)，可能與你工作壓力大，過(guò)度勞累有一定的關(guān)系，建議你先注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，避免精神刺激，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)分散自己的注意力，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)有助于緩解這些癥狀，如果長(zhǎng)時(shí)間不能緩解，那么是需要去看精神心理科的醫(yī)生的，需要服用抗焦慮的藥物進(jìn)行治療