特別容易發(fā)脾氣控制不住自己

      這種情況需要做個甲功看看有沒有問題排除一下甲亢的情況的，需要注意休息飲食起居有好處的保持良好心情適量運動增加機(jī)體免疫力有好處的避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的
      

      有的時候休息不好，太勞累緊張焦慮的情緒壓力過大，都是能夠引起的，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，多參加戶外的活動，轉(zhuǎn)移注意力，看是否能夠逐漸改善這種癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，初步考慮有一定的情緒方面的障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議去精神心理科咨詢和測驗。在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下，通過心理和行為調(diào)整，必要時藥物改善過來。
      
      以上是對“特別容易發(fā)脾氣控制不住自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這是一種焦躁的表現(xiàn)。首先要查查原因，進(jìn)行甲狀腺功能化驗。看看有沒有甲狀腺功能亢進(jìn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議查明原因后進(jìn)行針對性的治療。如果沒有查出什么病因，建議到精神心理科就診，必要時口服藥物治療。
      

      病情分析：
      可能生活中有不順心的事情影響，內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄，會通過發(fā)脾氣摔東西的方式表現(xiàn)出來。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，在發(fā)脾氣前先深呼吸幾次，給自己積極的心理暗示：“他們不是針對我，我不生氣，我一定能控制住自己的情緒，我對自己充滿信心，我一定能做得更好！”努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。業(yè)余時間經(jīng)常和樂觀開朗的朋友共同交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，聽一些歡快的音樂，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。