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有心理強(qiáng)迫癥怎么辦？
女 | 19歲 2021-12-16 21:30:42
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 自己從小是性格比較內(nèi)向，有些自卑，近期感覺自己得了強(qiáng)迫癥，經(jīng)常一些無關(guān)緊要的小事情要反復(fù)糾結(jié)確認(rèn)，做過的事情總是不放心，越來越感覺活得太累，很痛苦，
想得到怎樣的幫助：有心理強(qiáng)迫癥怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 06:48:35 我要投訴
如果有心理強(qiáng)迫癥這一類的問題，首先需要有一個(gè)良好規(guī)律，健康的生活作息習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)，放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移精力和注意力，多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄。用正確的方式減少對于強(qiáng)迫癥狀的過度關(guān)注。必要時(shí)接受心理治療和抗強(qiáng)迫藥物治療會(huì)有幫助。
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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