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2021-12-16 21:22:17 我要投訴
早上可以選擇低熱量的食物來吃，可以吃一些有促進(jìn)腸胃蠕動，使體內(nèi)毒素與廢物快速排出體外的食物，如含有碳水化合物的食物以及含有蛋白質(zhì)，維生素的食物。
2021-12-16 22:30:54 我要投訴
早晨盡量選擇熱量低的食物，一杯蜂蜜水，兩片全麥面包，一份水煮菜，能夠有效促進(jìn)腸胃蠕動，加速體內(nèi)毒素與廢物快速排出，是腹部變得平坦。也可以選擇水煮玉米，玉米含有豐富的纖維，增加飽腹感，并且促進(jìn)新陳代謝。
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