考試臨近而失眠，有強(qiáng)迫癥

      失眠是常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題，可以發(fā)生于青少年。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者是考試前緊張。也與生理因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，及時(shí)化解壓力和不良情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。褪黑素對(duì)改善睡眠有一定的幫助，但不建議長(zhǎng)期服用。

      病情分析：
      晚上好，失眠，強(qiáng)迫，焦慮往往伴發(fā)，是常見(jiàn)的心理困擾，與壓力，環(huán)境，性格，家庭氛圍，親子關(guān)系等因素有關(guān)系，褪黑素對(duì)抑郁，失眠有療效。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要親自去醫(yī)院看一下精神心理科門診，和醫(yī)生具體溝通一下情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥調(diào)理，不能隨意用藥。
      另外，要注意勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，按時(shí)作息，安排一些運(yùn)動(dòng)，娛樂(lè)，社交時(shí)間。
      考試，學(xué)習(xí)目標(biāo)要合理，不能太高，要給自己留下一些發(fā)揮的余地和空間。