最近經(jīng)常犯困嗜睡半夜缺氧

      如果你身體沒(méi)有其他的不適癥狀，注意休息，保證有充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。不要熬夜和勞累，做到規(guī)律生活。多運(yùn)動(dòng)多鍛煉就可以了，沒(méi)有什么問(wèn)題。做到營(yíng)養(yǎng)的均衡和合理，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

      你好！上不來(lái)氣，考慮有熬夜作息時(shí)間不規(guī)律有關(guān)，也可能與睡眠質(zhì)量有關(guān)，比如做噩夢(mèng)，室內(nèi)不透氣空氣質(zhì)量不好。建議規(guī)律作息時(shí)間，室內(nèi)多開窗通風(fēng)。避免作息時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)及身體抵抗力下降。

      你現(xiàn)在需要注意觀察月經(jīng)來(lái)潮情況，查看是否有延遲，如果有不錯(cuò)的性生活以及來(lái)自于延遲的現(xiàn)象，那就考慮有可能懷孕影響導(dǎo)致，其次就考慮是否有心臟疾病，如心供血不足等原因引起，需要注意去醫(yī)院做一下心臟等檢查
      以上是對(duì)“最近經(jīng)常犯困嗜睡半夜缺氧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！