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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-16 11:29:23 我要投訴
益氣活血的食物很多，例如紅棗，還可以養(yǎng)胃健脾、對于貧血患者、面色慘白、氣血不足的有良好的作用。紅糖也可以補益氣血，活血化淤。補腎的食物也很多，例如黑色的黑豆、黑芝麻、桑葚等都可以補腎
2021-12-16 11:41:35 我要投訴
如果想要補腎益氣活血的話，在日常生活中飲食是比較重要的，在平時可以吃一些黑米，桑葚，海參，鵪鶉，枸杞，山藥，還有就是動物的腎臟，平時注意規(guī)律作息，適當?shù)募訌婓w育鍛煉，增強體質
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