感覺(jué)自我矛盾又想不明白

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多與家人同學(xué)老師進(jìn)行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，不要考慮太多，通過(guò)自己的努力一定會(huì)改變自己的生活，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。

      病情分析：
      國(guó)家在你內(nèi)心當(dāng)中是希望別人承認(rèn)和認(rèn)可的，尤其是你的家人你的父母，所以說(shuō)在得不到他們的積極肯定的情況下，你的自信心會(huì)受到打擊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中國(guó)的傳統(tǒng)可能父母很難去直接的夸獎(jiǎng)孩子，這是我們養(yǎng)成的一種謙遜的態(tài)度，你自己應(yīng)該覺(jué)得給自己多一些信心，如果你覺(jué)得你自己做得很好，就不要太過(guò)于在意別人的贊同，相信在你父母心目當(dāng)中你也是最好的。

      病情分析：
      從小就特別懂事很獨(dú)立，而且那么小就知道規(guī)劃自己的未來(lái)，先為你點(diǎn)個(gè)贊！是什么讓你這么小就懂得這么多呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)人都會(huì)有情緒低落的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候看自己就會(huì)看哪哪不好。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會(huì)有積極的情緒。情緒狀態(tài)好，那么就會(huì)有信心去做規(guī)劃。
      以上是對(duì)“感覺(jué)自我矛盾又想不明白”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      寶貝其實(shí)你把自己給綁架了。別人夸你的時(shí)候，你特別享受這種被夸贊被認(rèn)可的感覺(jué)。所以覺(jué)得自己必須要表現(xiàn)的足夠優(yōu)秀，甚至足夠卓越，才能夠得到這種夸贊，所以你不斷的努力。但是你也往往壓抑了自己的一些負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      情緒是一股能量，壓抑的太久了，總會(huì)爆發(fā)。畢竟我們也不是超然世外的高人。所以一定要真實(shí)的表達(dá)自己。讓自己有正常的喜怒哀樂(lè)。你就沒(méi)有這么多的煩躁和崩潰了。

      病情分析：
      您好！從您的長(zhǎng)篇的敘述可以看出來(lái)，您是一個(gè)非常要強(qiáng)也非常優(yōu)秀，非常敏感的女孩自己給自己的壓力也非常大，而且非常敏感，一直是自己非常的焦慮，最好，能不能給自己減壓疏導(dǎo)情緒自己也要多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，做著放松訓(xùn)練
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從您描述的情況來(lái)看您應(yīng)該是一個(gè)敏感型的，要強(qiáng)的女孩跟從小父母對(duì)您的要求比較嚴(yán)格有關(guān)以至于父母不要求您特別優(yōu)秀，您自己也要求自己非常高。所以非常焦慮。您可以心理疏導(dǎo)，加上自我調(diào)節(jié)，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，和放松訓(xùn)練。