健康咨詢描述: 我是生活中很大的壓力,總是頭疼,胸部發(fā)悶,想得到幫助,光想發(fā)脾氣,想一件事情總是強(qiáng)迫自己去不停的想。精神壓力也很大。
想得到怎樣的幫助:得了強(qiáng)迫癥該怎么辦呢
如果患有強(qiáng)迫癥這一類的問題想要解決和治療的話,首先需要有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活作息習(xí)慣,適度加強(qiáng)體育鍛煉,用健康的興趣愛好,分散轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。另外及時(shí)到精神心理科,接受心理治療和抗強(qiáng)迫藥物干預(yù)會(huì)有幫助。
強(qiáng)迫癥的典型癥狀常常表現(xiàn)為反復(fù)洗手,反復(fù)檢查,反復(fù)的做同一件事情,反復(fù)思考同一個(gè)問題,明知不應(yīng)該,但自己又難以控制,如果這些癥狀明顯,那就要盡快的去看精神心理科的醫(yī)生,通過全面的檢查問診明確病情,在治療方面主要是以抗強(qiáng)迫的藥物治療為主,同時(shí)配合心理治療
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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