多吃維生素食物能提高免疫力嗎？

      維生素可以提高免疫力，維生素對(duì)人體的新陳代謝，生長發(fā)育，健康成長有著非常重要的作用，所以維生素是日常飲食中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以提高免疫力，還可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老。

      補(bǔ)充維生素食物可以提高人體的免疫力，但是要注意不能長期大量的補(bǔ)維生素可能會(huì)導(dǎo)致維生素過量引起中毒的現(xiàn)象，在生活中要注意飲食均衡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有利于身體的健康

      指導(dǎo)意見：
      多吃維生素食物的話是可以提高自身免疫力的，平常的話也是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利于身體健康，也可以去藥店購買一些產(chǎn)品來進(jìn)行服用，如果自身免疫力比較低的話，可能會(huì)出現(xiàn)感冒或者是過敏的情況。
      以上是對(duì)“多吃維生素食物能提高免疫力嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！