火龍果的功效與作用是什么？
健康咨詢(xún)描述： 我身體偏胖，家里有遺傳糖尿病。一次去醫(yī)院檢查身體，發(fā)現(xiàn)空腹16.2，早餐后14.2，中餐后16.3，晚餐后9.0主要癥狀是飲食好、吃的多，有時(shí)候感覺(jué)頭昏、全身沒(méi)有力氣，想睡覺(jué)。四肢有時(shí)候會(huì)有麻木感覺(jué)，現(xiàn)在也不敢吃水果，聽(tīng)說(shuō)可以吃火龍果，幫助降血糖
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火龍果中含有花青素維生素e，含量較為豐富，有抗氧化的功效能夠減輕氧自由基對(duì)人體的傷害，能夠延緩衰老，調(diào)節(jié)免疫的作用，能夠潤(rùn)腸通便，改善貧血，火龍果是低脂低熱量的水果，火龍果含鐵元素比較豐富，適量食用能夠預(yù)防貧血，還能防止血管硬化
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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