心脾兩虛怎么辦？

女 | 35歲 2021-12-12 13:09:40 2人回復來自

健康咨詢描述：我有嚴重的失眠，老是睡不著，很難入睡，而且睡眠很淺，有一點聲音就會驚醒，晚上還老是喜歡做夢，睡不好，一晚要醒好幾次，白天又很困，天天都沒精神。醫(yī)生說我是心脾兩虛。

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2021-12-12 13:46:44 我要投訴

心脾兩虛，可以服用歸脾。平時要保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠，適量運動。平時要保證充足的睡眠，對于心脾是有好處的。在飲食上要注意清淡營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。睡前可以喝杯溫熱的牛奶。

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2021-12-13 16:10:00 我要投訴

心脾兩虛，這屬于中醫(yī)的說法，從西醫(yī)的角度來講，長期睡眠不好往往都會伴有焦慮的癥狀出現(xiàn)，所以在治療上常常建議服用一些抗焦慮的藥物，配合改善睡眠的藥物進行治療，常用的藥物，比如鹽酸曲唑酮，米氮平等等，用來改善睡眠的藥物，比如阿普唑侖，勞拉西泮，右佐匹克隆等等

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