左腳趾骨折后怎樣煉腿肌肉

保密 | 0個月 2021-12-11 22:22:13 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：左腳趾骨折后怎樣煉腿肌肉

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2021-12-11 22:27:34 我要投訴

左腳趾發(fā)生骨折之后，鍛煉腿部肌肉的辦法是采取股四頭肌收縮的訓(xùn)練，他的訓(xùn)練方法有等長收縮和等張收縮兩種，均可以幫助改善肌肉的力量和血液循環(huán)，有利于骨折后期的康復(fù)。

羅志環(huán) 贛州市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病.腰椎間盤突出.肩周炎.網(wǎng)球肘.狹窄性腱鞘炎幫助網(wǎng)友：9824

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2021-12-11 22:34:10 我要投訴

對于骨折的后期，骨折端穩(wěn)定以后，可以撤出外固定和拔出力固定，這種情況就可以加強(qiáng)腳趾部的屈伸以及下地活動時多行肢體蹲起的活動，來鍛煉腿部的肌肉力量和關(guān)節(jié)的屈伸功能。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。

骨折是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔?。多見于兒童及老年人，中青年人也時有發(fā)生。病人常為—個部位骨折，少數(shù)為多發(fā)性骨... 更多>>

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