腳趾出現(xiàn)骨折之后怎樣恢復(fù)鍛煉方法?這首先需要做一些床上的運(yùn)動(dòng),做一些肢體的屈伸的運(yùn)動(dòng),在骨折恢復(fù)之后可以做關(guān)節(jié)的屈伸的運(yùn)動(dòng),然后需要進(jìn)行站立,進(jìn)一步的進(jìn)行行走的訓(xùn)練。
腳趾骨折,在半個(gè)月之后就需要進(jìn)行鍛煉的,半個(gè)月之后骨痂形成骨折基本穩(wěn)定了,這時(shí)就可以適當(dāng)?shù)闹艄斟憻挘铱梢赃M(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸的訓(xùn)練,在4~6周骨折線模糊了,就可以把外固定拆除,進(jìn)行指關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)的屈伸的訓(xùn)練,然后進(jìn)行行走的康復(fù)訓(xùn)練。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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