孕婦運動有哪些好處呢？

      妊娠期間適當?shù)倪\動對身體是有好處的，它有利于身體健康，可以促進胃腸的蠕動，增強自身體質(zhì)，對于妊娠期厄糖尿病，妊娠期高血壓等病癥都是有預防和輔助的治療作用，適當?shù)倪\動有利于身心健康。

      孕婦運動可以減輕體重，提高心血管適應性，恢復肌肉強度，增強腹肌，提高能量水平，改善情緒，緩解壓力，預防產(chǎn)后抑郁，等，孕婦可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，比如慢跑，散步以及游泳等，也可以進行騎單車，瑜伽等。