腳趾骨折應(yīng)如何鍛煉

      腳趾骨折鍛煉主要就是通過一些腳趾的屈伸活動，或者是一些腿部的肌肉鍛煉抬腿動作來促進(jìn)恢復(fù)，但是腳趾骨折要注意，一定要等到骨折愈合穩(wěn)定之后，才能逐步的進(jìn)行一些康復(fù)鍛煉，不要過早的負(fù)重，以免影響到恢復(fù)，患者要注意不要穿一些過緊的鞋子。

      你好，根據(jù)你所說的情況來看的話，這個是可以通過一些被動的方式進(jìn)行訓(xùn)練的呀，比如可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸活動，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善肌肉關(guān)節(jié)僵硬的癥狀，慢慢的讓關(guān)節(jié)功能恢復(fù)到正常的狀態(tài)，平時(shí)也要注意保暖，再吃點(diǎn)活血通絡(luò)的藥物進(jìn)行調(diào)理就可以了。

      腳趾骨折進(jìn)行鍛煉，首先，在拆石膏之前可以進(jìn)行直腿抬高鍛煉，這樣首先可以避免出現(xiàn)肌肉的萎縮，也可以盡量避免骨質(zhì)疏松的情況，如果已經(jīng)拆除石膏，可以嘗試進(jìn)行腳趾的屈伸活動練習(xí)，踝關(guān)節(jié)的屈伸活動練習(xí)，如果已經(jīng)到達(dá)三個月，骨折完全愈合，可以正常走路了
      以上是對“腳趾骨折應(yīng)如何鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      患者因?yàn)橥鈧鸬墓钦?，在之后的康?fù)訓(xùn)練主要是通過腳趾屈伸活動以及腿部肌肉的鍛煉，腳趾骨折后患者臥床時(shí)間比較長，容易發(fā)生腿部肌肉的廢用性萎縮以及腳趾關(guān)節(jié)周圍韌帶組織的粘連，早期在不引起疼痛的情況下可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。