趾骨折后如何進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練

      趾骨骨折后期骨折愈合良好，可以考慮去除固定進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以進(jìn)行抬腿伸腿得鍛煉，也可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，能夠有效的預(yù)防肌肉粘連引起的關(guān)節(jié)僵硬，同時(shí)也要做到肌肉力量的鍛煉，避免肌肉萎縮的現(xiàn)象，可以進(jìn)行一些輕負(fù)重運(yùn)動(dòng)

      腳趾骨折后，如果恢復(fù)比較穩(wěn)定恢復(fù)比較好的患者，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些功能鍛煉，可以通過(guò)腳趾的屈伸運(yùn)動(dòng)或者是抬腿鍛煉來(lái)鍛煉一下腿部的肌肉，可以進(jìn)行局部的按摩，但是一定要注意不要過(guò)早的負(fù)重。早期也要適當(dāng)?shù)氖褂霉照取?

      趾骨骨折，骨折后期，早期還是進(jìn)行非負(fù)重狀態(tài)下的抬腿活動(dòng)伸屈關(guān)節(jié)來(lái)保護(hù)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，避免進(jìn)行提前的負(fù)重下地走路，防止影響骨骼愈合，需要定期的復(fù)查x線，骨折線徹底完全消失以后可以進(jìn)行正常的負(fù)重走路鍛煉
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      趾骨骨折后，如果骨折愈合良好，一般需要三個(gè)月的時(shí)間，可以拍片復(fù)查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉，可以逐漸脫拐走路。功能鍛煉前可以局部熱敷，如果在鍛煉的過(guò)程中出現(xiàn)疼痛，可以適當(dāng)服用止痛藥，功能鍛煉一定要循序漸進(jìn)，一定要堅(jiān)持。