夏天睡覺要注意什么呢

      入睡后血液循環(huán)減弱，體溫會下降，抵抗能力也會下降，而且隨著夜幕的降臨，室外室內(nèi)的溫度都會慢慢下降。如果整夜開著空調(diào)、風(fēng)扇，容易著涼感冒。一般是建議想開空調(diào)（風(fēng)扇）降溫，室內(nèi)溫度降下來后可以關(guān)掉空調(diào)（風(fēng)扇）

      夏天在睡覺的時候避免應(yīng)該出現(xiàn)著涼，夏天的溫度比較高，往往會開空調(diào)或者電風(fēng)扇來睡覺，這個時候建議你去定時兩三個小時以后去關(guān)掉，如果開一夜的情況下很容易出現(xiàn)著涼引起腹脹腹瀉這種情況的。